Se vira nos 30

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Toda mulher, ou pelo menos quase toda, tem um ritual de beleza que herdou da sua tataravó segunda e que foi passado de geração em geração. Brincadeiras a parte, chegar aos 30 anos com uma aparência jovem não existe. É sério, esquece. Sua pele, seu cabelo, seu corpo, sua disposição, sua energia, tudo isso muda, inevitavelmente. É a natureza, é química, é biologia, é ciência, e nada que as revistas digam ao contrário disso é verdade. Mas, com a graça das divas do pop, nós podemos sim, retardar ou diminuir essas mudanças se assim desejarmos, com melhores hábitos e muitos tratamentos estéticos. Veja bem: Não tem nada de errado acontecendo com você ou comigo, isso acontece com todas as mulheres do planeta e com os homens também. A escolha por adotar ou não novos hábitos, a recorrer a procedimentos estéticos, medicamentos, deve ser individual, acompanhada de um profissional e deve ser um desejo seu, por você, jamais por qualquer outra pessoa, ou por pressão social. Agora vejamos, o que fazer quando se chega nessa idade desempregada, sem dinheiro nem pra coxinha, saladinha detox, quanto mais para pagar procedimentos estéticos? É o que eu estou tentando descobrir, se alguém souber já deixa nos comentários, #ajudaluciano #mepatrocinagente #nuncapedinada.

Hoje, o meu ritual diário simples e particular se resume a:

  • 10 goles grandes de água em jejum, assim que acordo.
  • Bater uma fruta com 300 ml de água e um scope médio de colágeno.
  • Limpar a pele com água micelar e aplicar algodão umedecido em água boricada nas olheiras por alguns minutos.
  • Aplicar hidratante com proteção solar.
  • Atividade física
  • Um scope grande de Whey Protein e um pequeno de creatina após o treino.
  • Usar um esfoliante suave no final do dia, aplicar água micelar e creme noturno restaurador.
  • Hidratar todo o corpo antes de dormir.
  • Aplicar com algodão óleo de amêndoas e pomada hipoglós nas olheiras.
  • Tentar ter uma noite de sono de pelo menos 6 horas ininterruptas.(essa é difícil!)

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